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jueves, 18 de julio de 2019

DONDE EL GALGO NO PIENSA SALTA LA LIEBRE (rebobinando) by Antonio Medina

Como mucho me podría autodenominar Teckel, un perro cerril y obstinado. Y ladrador, yo ladro mucho, a veces demasiado. Lo sé, aunque en mi descargo también digo que a los Teckel toda la fuerza se nos va por la boca. En cuanto me viene alguien haciendo cucamonas me tiro boca arriba para que me rasque la tripa. No soy nadie.

Autorretrato en Benasque
Los Galgos no ladran, solo observan y corren detrás de otros Galgos. Los veo llegar cuando estoy estirando y vienen con los ojos desencajados y rebufando sin poder decir ni hola. De mi entorno además de Galgos reconozco un San Bernardo, algún y alguna Caniche y una Perra de Aguas que corre que se las pela; también distingo algún Rottweiler, algún Bulldog y varios Lebreles Italianos. Yo definitivamente soy Teckel y a lo máximo que llego cuando estoy en forma es a Bodeguero Andaluz, moviendo la cola al ver el ritmo medio del entrenamiento en el Garmin.

Fondista Toledano "galgo" en un entrenamiento dominical
Este año entrené como nunca para un maratón de asfalto, para Badajoz, en febrero. Doce semanas muy duras, algunos momentos (¡teckel iluso!) me vi incluso como un perro cruzado, una mezcla Teckel y Galgo. Un cruce imposible. Un resfriado inoportuno me echó a perder la carrera, y la maldita cabeza que nunca me había fallado. Tras aquella decepción tuve que parar forzosamente, algo más de un mes para curar ese mal resfriado. Retomé los entrenamientos quedándome un mes y medio escaso para ponerme a tono y llegar al Gran Maratón de Montaña de Benasque mi otro objetivo de la temporada. Y me planteé el objetivo con unos entrenamientos que me garantizaran llegar a meta, sin más pretensiones. 4 días por semana, 3 de ellos de rodajes de una hora “pelá” entre semana y una tirada larga facilona los fines de semana haciendo desniveles pero sin terrenos técnicos. Lo más alejado a lo que han sido siempre mis entrenamientos. Para mí siempre todo ha sido poco: si podían ser 6 días a la semana mejor que 5 y cuantos más kilómetros, horas, piedras y desnivel mejor. Y es que yo siempre se lo digo a la gente, tengo la mala suerte de que no me lesiono nunca y como me gusta entrenar, entreno mucho, a eso no me gana nadie. Y acabé Benasque, y con las mejores sensaciones de mi vida 7h53min. Feliz porque acabé, y sin los problemas físicos que no me dejaron rendir la parte final en las ediciones anteriores.

Tensión extrema en la linea de salida
Tensión extrema en la linea de llegada
Y donde el Teckel no piensa, salta la liebre.
Tres días después de la carrera, el martes noche en cama estaba desvelado, y empecé a pensar en la carrera (los Teckel nos desvelamos de vez en cuando). Fue entonces, a las 4 de la madrugada cuando fui consciente de que había mejorado mi mejor marca realizada en 2016 por 35 minutos, y la de 2018 por 1h 40 minutos. En carrera había ido absolutamente relajado y con la única preocupación de llegar a meta y disfrutar. Y me privé hasta tal punto de responsabilidad y tensión que no disfruté de ese momento impagable cuando avistas meta y tienes la certeza de que vas a batir tu marca.
Si hubiera sido Galgo no se me habría pasado el detalle, pero nací Teckel y creo que debería morir Teckel.

jueves, 8 de septiembre de 2016

RECORRIDOS PROXIMO DOMINGO 11/9/2016

Buenos tardes chavalada:

Este domingo recorrido de falso llano: LA VEGA- CORONEL BAEZA--TABORDO-CARRIL BICI CTRA AVILA-LA LEGUA-AVDA LA LEGUA-CAMINO DE LOS LAVADEROS-FÁBRICA DE PAPEL/RIO CHICO-SENDA ECOLOGICA-PUENTE DE SAN MARTIN-LA VEGA.

Y ahora propuesta montuna:
El próximo domingo retomamos la actividad la Sección Montuna dentro de nuestro hábitat. Nos citamos en la gasolinera de Burguillos a las 8:15 para desplazarnos a San Pablo de los Montes y hacer un recorrido aproximado de 15/20 kms. Para los indecisos no dudéis: ritmos populares y accesibles para chicos y mayores. 

Saludos cordiales

martes, 2 de agosto de 2016

BREVE CRÓNICA DE MI TERCER MARATÓN DE MONTAÑA GALARLEIZ 2016 by Antonio Medina


La improvisación como método de supervivencia.


Con el gran José Enrique, en meta, capaz de esperarme 2 horas con Natalia y prole. GRACIAS AMIGOS

Peleando para no caer hacia atrás en el Prado Martintxu

Mi madre tuvo una infancia difícil, la vida en el campo no era fácil en los años 40 y 50. Me impresionó cuando hace unos años me contaba que ella con 7 u 8 años junto a su prima Angelines de su misma edad, atendían a mi abuelo Elías y a sus tíos Goro y Baldomero en la finca Valdelagata, en los Montes de Toledo. Ellos hacían carbón y vigilaban día y noche para que la pila de leña recubierta de tierra combustionara internamente evitando que la madera ardiera y se echara a perder el trabajo. Había que estar alerta las 24 horas del día. Mi madre y su prima les hacían la comida y cada cierto tiempo iban y venían solas desde el corazón de los montes hasta el pueblo a aprovisionarse de comida. Me cuenta que se montaban en el borrico al partir hacia el pueblo y que si por alguna circunstancia durante el trayecto tenían que bajarse…. tenían que completar el camino hasta Ventas con Peña Aguilera a pie porque no alcanzaban a subirse de nuevo al lomo del pollino. 

Qué infancias, ¡Dios Santo!

Estos días atrás mi padre tuvo un problema de salud por el cual fue ingresado de urgencia y mi madre, improvisó con su eficacia habitual. ¿Qué es lo primero que necesita un hombre cuando es ingresado en un hospital? Repasad conmigo: comida tiene, atención médica también, pijama y aparejos para asearse también ¿Qué falta? UNAS ZAPATILLAS DE ANDAR POR CASA. Si señor, eso es lo que falta. Así que allá se fue mi madre corre que te corre a comprarle unas zapatillas de andar por casa. Debían ser unas zapatillas cómodas, frescas y resistentes. Los demás detalles para ella eran secundarios. A media hora escasa estaba de vuelta, las sacó de la caja y las dejó a los pies de la cama para cuando el jefe pudiera levantarse. Las miré y no podía salir de mi asombro:

"- Mamá ¿tú has visto el estampado de las zapatillas que has comprado?
- No hijo ¿qué pasa?
- Mira son unas caricaturas de los Rolling Stones y en los laterales pone Satisfaction.
- Ah, eso es lo de menos tu padre ya tiene zapatillas que es lo importante.
- Si mamá, efectivamente eso es la madre del cordero".

molonas las zapatillas de my father ¿eh?

Cuando uno prepara un maratón sabe que aún cumpliendo a rajatabla el plan de entrenamiento pueden surgir contratiempos. Para este Galarleiz 2016 el plan de entrenamiento fue como estos años atrás, y casi clavé la preparación. Por ejemplo comparando datos de 2015: igual número de semanas, 13; en 2015 completé 820 kms y en 2016 840; en 2015 acumulé 15.500 metros de desnivel positivo y en 2016 15.000; y la velocidad media de entrenamiento fue ambos años la misma, 10 kms/h. Hace un año logré acabar en 5h35', pero este año nos abrumó en la carrera una terrible ola de calor con 35 grados en las horas centrales de la carrera convirtiéndose en un verdadero martirio para los que logramos acabar. Un detalle de la flama que sufrimos, bebí en carrera mas de 3 litros de líquidos entre agua e isotónicas y llegué deshidratado.Finalicé en 6h29', una hora más que el año pasado (habiendo pasado la media maratón prácticamente en el mismo tiempo que el año anterior) pero las condiciones dictan cómo debes completar una carrera. Hay ocasiones en que uno debe ser pragmático y convertir la carrera en un ejercicio de supervivencia. Si tenemos la clarividencia suficiente en la línea de salida o durante la carrera para modificar la estrategia de carrera y adaptarnos a las circunstancias sobrevenidas, tendremos mucho ganado. No quita que aún así tengas que retirarte, no será ninguna derrota, la inteligencia triunfa. Doy por hecho que a nadie le gusta retirarse de una carrera y entiendo que en carreras como Galarleiz, un maratón de montaña, la gente está preparada concienzudamente y si se retiran no es por gusto, es porque realmente no pueden continuar. Toda mi admiración por ellos, tanta como los que finalizan (¡bravo Grego! una lección más para quien quiera tomar apuntes).
rodeado de "Bikini-manjaros": Txule, Servidora, Javi, Grego, Capi y Antonio
La enhorabuena que mayor ilusión me hizo en los días posteriores a la carrera fue la de Javi Bikila, un superviviente ese mismo día junto a Txule, Capi y Antonio, los Bikilamanjaros. Me dijo: "Enhorabuena Antonio, tu gran lectura de carrera que te llevo a la meta". Uff, me lo dice un tipo que posee un décimo puesto hace años en la Galarleiz con 4h40'. Todos los AMAITUTA (finishers) hicimos un ejercicio de improvisación y supervivencia. A mí el resultado me dejó absolutamente satisfecho, ya hace años corrí un maratón en Sevilla  en unas condiciones extremas con lluvia los 42kms y os puedo asegurar que aún con la subjetividad que se ven las cosas en la distancia del tiempo, creo que este Galarleiz con 35 grados fue infinitamente más duro. Y logré llegar a meta gracias a lecciones de supervivencia como las que me ha enseñado mi madre. 

¿Y mi padre con sus zapatillas? Son cómodas, las usa a diario. Ya quisieran los Rolling tener la mitad de vitalidad que mi padre con la misma edad que ellos.

Rolling Stones - (I can't get no) Satisfaction - Live at Glastonbury Festival (29 junio 2013)




viernes, 6 de mayo de 2016

RECORRIDO DOMINGO 8 DE MAYO / MADRUGÓN MONTUNO SÁBADO / VOLUNTARIOS CARRERA CORPUS

Buenos días amigos y amigas:

Este domingo recorrido de falso llano: LA VEGA-PASEO DE SAN EUGENIO-DEPÓSITO-URB.LAS PERDICES- VIRGEN DE BARGAS... y vuelta a Toledo

Para los que le apetezca salida montuna, MAÑANA SÁBADO, nos hemos citado en la gasolinera de Burguillos a las 7:45 (si, no estamos locos, esa es la hora, las 7:45) para hacer aprox 22 kms por la Sierra de Burguillos/Nambroca.


Y por último una reclamación ya tradicional por estas fechas:  NECESITAMOS VOLUNTARIOS PARA EL DÍA DE LA CARRERA DEL CORPUS, EL 22/5.  Os volvemos a recordar que la Asociación de Fondistas Toledanos es la organizadora de la prueba, y que debemos estar a a la altura de todos los años y para ello se necesita gente para cubrir cruces del recorrido de la prueba, para la zona de salida/llegada... 
Por favor, remitid un correo a fondistast@gmail.com / fondistastoledanos@hotmail.com

viernes, 13 de noviembre de 2015

RECORRIDO PRÓXIMO DOMINGO 15/11 Y PRESENTACIÓN EN SOCIEDAD DE LA SECCIÓN MONTUNA DE LA AFT


Estimados todos y todas: este domingo toca recorrido de re-estreno después de las obras que ha sufrido la zona. LA VEGA-PASEO DE SAN EUGENIO-CORDEL COCA-COLA (CAUCE ARROYO ASERRADERO)-ROTONDA LA ABADÍA-VIA DE SERVICIO A42-y cada cual que llegue a donde quiera o pueda y vuelta a Toledo por la via de servicio del otro sentido o subida a Bargas y vuelta a Toledo.




Y para los que os apetezca una salida por el campo, este domingo nos citamos a las 8:00 de la mañana en la gasolinera de Burguillos para desplazarnos en coche hasta el inicio de la ruta y hacer la vereda del Fraile y subir el Pico del Amor por la zona de Sonseca.




PRESENTACIÓN EN SOCIEDAD DE LA SECCIÓN MONTUNA DE LA AFT


Aunque ya llevamos un tiempito peleando con las sendas, cuestas, jaras y pedrizas, en la Media Maratón de los Cigarrales nos presentamos en sociedad la Sección Montuna de la Asociación de Fondistas Toledanos. Somos miembros de esta oscura sociedad Jose Antonio, Alfonso, Tomas, Juanjo, Maju, Miguel, Juan, Jaime, Jorge Hoyo, Jorge Priego, Antonio y servidor, Antonio Medina. Todo aquel socio que se haya sentido atraído por nuestra propuesta (por nuestra propuesta, no vale sentirse atraído por nuestros irresistibles cuerpos serranos), contactad con cualquiera de nosotros y tras los pertinentes ritos de iniciación vuestra alta en la Sección será sometida al pertinente examen de la Comisión de admisión de nuevos Socios. Aquí estamos para lo que queráis amigos.

Por cierto, aprovechamos estos micrófonos desde la Sección Montuna para dar la enhorabuena y las gracias por la espectacular Media Maratón de los Cigarrales que nos preparó nuestro ilustre Presidente José Ignacio. Sin duda alguna una de las mejores carreras que se han organizado en Toledo en los últimos años. Un verdadero regalo inesperado. Asimismo agradecemos a todos los voluntarios y voluntarias su inestimable ayuda a los corredores. Puntuación Sobresaliente Alto.





















Próxima cita para una carrera MONTUNA el 22/11 MEDIA MARATÓN VILLA DE JARANDILLA DE LA VERA. Anímense, ritmos populares y ambiente juvenil.

PINCHAD AQUÍ PARA ACCEDER A LA INFORMACIÓN



viernes, 6 de noviembre de 2015

RECORRIDO PRÓXIMO DOMINGO 8/11

Estimadas huestes, consultado el oráculo de la AFT, este domingo (onomástica de San Adeodato) no hay recorrido fijado dado que se prevé poca asistencia a la Vega porque estaremos las mayoría corriendo o colaborando con nuestro estimado Presidente en la MM de los Cigarrales. Así pues los que vayáis a la Vega decidid el recorrido a salto de mata.

¿Y los Montunos? Los montunos estaremos en la linea de salida de la carrera intentando dejar el pabellón alto.

Saludos cordiales

viernes, 30 de octubre de 2015

RECORRIDO PRÓXIMO DOMINGO 1/11/2015

Estimada muchachada: este domingo toca LA VEGA-SALTO DEL CABALLO-PASEO DE LA ROSA- FUENTE DEL MORO-ROTONDA DEL EROSKI- y vuelta por la vía muerta, senda ecológica...

Y también estimada montunada: nos citamos en la gasolinera de Burguillos a las 8:00 para desplazarnos a San Pablo. Anímense, ¡ritmos populares!

Saludos cordiales, corto y cambio.