jueves, 25 de agosto de 2016

Entrenamiento para el DOMINGO 28 de Agosto

Os dejamos el Entrenamiento para el DOMINGO 28 de Agosto:
Vega - Salto del Caballo - Noria - Puente Alcántara - Ronda del Valle - Fuente del Puente San Martín - Olivilla - Peraleda - Vuelta hacia la Vega
Publicado por José Ignacio

viernes, 19 de agosto de 2016

Recorrido para el Domingo 21 de Agosto

Entrenamiento para el DOMINGO 21 de Agosto:
Vega - Paseo Recaredo - bajar Pasarela de Fedeto - San Pedro el Verde hasta el Rosario - Ecológico hasta Puente San Martín - Ecológico hasta Los Patos - Ecológico hasta Puente Alcántara - alargar ya por donde cada uno quiera y pueda...
Publicado por José Ignacio

lunes, 15 de agosto de 2016

Imágenes del entrenamiento FONDISTAS TOLEDANOS del 15 Agosto

Os dejamos las imágenes del entrenamiento de los FONDISTAS TOLEDANOS realizado el 15 de Agosto en el tradicional avituallamiento en los Botijos de la Catedral Primada de Toledo:

Acceso a todas las imágenes
Publicado por José Ignacio



jueves, 11 de agosto de 2016

Recorridos para el DOMINGO 14 y LUNES 15 de Agosto

DOMINGO 14 de Agosto:
Vega - Salto del Caballo hasta el Puente de Alcántara - Senda Ecológica del castillo de Galiana - Polígono  -  vuelta por los Pinos de Santa Bárbara o recortar por la Vía muerta...

LUNES 15 de Agosto:
Recorrido del Casco Histórico de Toledo con avituallamiento en los Botijos de la Catedral Primada, como todos los años...
Publicado por José Ignacio

domingo, 7 de agosto de 2016

CURSO GRATUITO DE ÁRBITRO DE FÚTBOL




Os enviamos de nuevo esta información de CURSO GRATUITO DE ÁRBITRO DE FÚTBOL, por si es de vuestro interés.


Enviado por Fernanda
Publicado por José Ignacio


viernes, 5 de agosto de 2016

Recorrido FONDISTAS TOLEDANOS para el Domingo 7 de Agosto

Magnífico Recorrido de los FONDISTAS TOLEDANOS para este fin de semana:

Vega - paseo de San Eugenio - Mercadona - Vía de Servicio de la Coca Cola hasta los Gavilanes -  los prudentes, beber y vuelta - y los osados, alargar hasta por donde hacemos la comida - subir hasta el instituto de Bargas - volver por los depósitos o ya por donde cada uno quiera.
Publicado por José Ignacio

martes, 2 de agosto de 2016

BREVE CRÓNICA DE MI TERCER MARATÓN DE MONTAÑA GALARLEIZ 2016 by Antonio Medina


La improvisación como método de supervivencia.


Con el gran José Enrique, en meta, capaz de esperarme 2 horas con Natalia y prole. GRACIAS AMIGOS

Peleando para no caer hacia atrás en el Prado Martintxu

Mi madre tuvo una infancia difícil, la vida en el campo no era fácil en los años 40 y 50. Me impresionó cuando hace unos años me contaba que ella con 7 u 8 años junto a su prima Angelines de su misma edad, atendían a mi abuelo Elías y a sus tíos Goro y Baldomero en la finca Valdelagata, en los Montes de Toledo. Ellos hacían carbón y vigilaban día y noche para que la pila de leña recubierta de tierra combustionara internamente evitando que la madera ardiera y se echara a perder el trabajo. Había que estar alerta las 24 horas del día. Mi madre y su prima les hacían la comida y cada cierto tiempo iban y venían solas desde el corazón de los montes hasta el pueblo a aprovisionarse de comida. Me cuenta que se montaban en el borrico al partir hacia el pueblo y que si por alguna circunstancia durante el trayecto tenían que bajarse…. tenían que completar el camino hasta Ventas con Peña Aguilera a pie porque no alcanzaban a subirse de nuevo al lomo del pollino. 

Qué infancias, ¡Dios Santo!

Estos días atrás mi padre tuvo un problema de salud por el cual fue ingresado de urgencia y mi madre, improvisó con su eficacia habitual. ¿Qué es lo primero que necesita un hombre cuando es ingresado en un hospital? Repasad conmigo: comida tiene, atención médica también, pijama y aparejos para asearse también ¿Qué falta? UNAS ZAPATILLAS DE ANDAR POR CASA. Si señor, eso es lo que falta. Así que allá se fue mi madre corre que te corre a comprarle unas zapatillas de andar por casa. Debían ser unas zapatillas cómodas, frescas y resistentes. Los demás detalles para ella eran secundarios. A media hora escasa estaba de vuelta, las sacó de la caja y las dejó a los pies de la cama para cuando el jefe pudiera levantarse. Las miré y no podía salir de mi asombro:

"- Mamá ¿tú has visto el estampado de las zapatillas que has comprado?
- No hijo ¿qué pasa?
- Mira son unas caricaturas de los Rolling Stones y en los laterales pone Satisfaction.
- Ah, eso es lo de menos tu padre ya tiene zapatillas que es lo importante.
- Si mamá, efectivamente eso es la madre del cordero".

molonas las zapatillas de my father ¿eh?

Cuando uno prepara un maratón sabe que aún cumpliendo a rajatabla el plan de entrenamiento pueden surgir contratiempos. Para este Galarleiz 2016 el plan de entrenamiento fue como estos años atrás, y casi clavé la preparación. Por ejemplo comparando datos de 2015: igual número de semanas, 13; en 2015 completé 820 kms y en 2016 840; en 2015 acumulé 15.500 metros de desnivel positivo y en 2016 15.000; y la velocidad media de entrenamiento fue ambos años la misma, 10 kms/h. Hace un año logré acabar en 5h35', pero este año nos abrumó en la carrera una terrible ola de calor con 35 grados en las horas centrales de la carrera convirtiéndose en un verdadero martirio para los que logramos acabar. Un detalle de la flama que sufrimos, bebí en carrera mas de 3 litros de líquidos entre agua e isotónicas y llegué deshidratado.Finalicé en 6h29', una hora más que el año pasado (habiendo pasado la media maratón prácticamente en el mismo tiempo que el año anterior) pero las condiciones dictan cómo debes completar una carrera. Hay ocasiones en que uno debe ser pragmático y convertir la carrera en un ejercicio de supervivencia. Si tenemos la clarividencia suficiente en la línea de salida o durante la carrera para modificar la estrategia de carrera y adaptarnos a las circunstancias sobrevenidas, tendremos mucho ganado. No quita que aún así tengas que retirarte, no será ninguna derrota, la inteligencia triunfa. Doy por hecho que a nadie le gusta retirarse de una carrera y entiendo que en carreras como Galarleiz, un maratón de montaña, la gente está preparada concienzudamente y si se retiran no es por gusto, es porque realmente no pueden continuar. Toda mi admiración por ellos, tanta como los que finalizan (¡bravo Grego! una lección más para quien quiera tomar apuntes).
rodeado de "Bikini-manjaros": Txule, Servidora, Javi, Grego, Capi y Antonio
La enhorabuena que mayor ilusión me hizo en los días posteriores a la carrera fue la de Javi Bikila, un superviviente ese mismo día junto a Txule, Capi y Antonio, los Bikilamanjaros. Me dijo: "Enhorabuena Antonio, tu gran lectura de carrera que te llevo a la meta". Uff, me lo dice un tipo que posee un décimo puesto hace años en la Galarleiz con 4h40'. Todos los AMAITUTA (finishers) hicimos un ejercicio de improvisación y supervivencia. A mí el resultado me dejó absolutamente satisfecho, ya hace años corrí un maratón en Sevilla  en unas condiciones extremas con lluvia los 42kms y os puedo asegurar que aún con la subjetividad que se ven las cosas en la distancia del tiempo, creo que este Galarleiz con 35 grados fue infinitamente más duro. Y logré llegar a meta gracias a lecciones de supervivencia como las que me ha enseñado mi madre. 

¿Y mi padre con sus zapatillas? Son cómodas, las usa a diario. Ya quisieran los Rolling tener la mitad de vitalidad que mi padre con la misma edad que ellos.

Rolling Stones - (I can't get no) Satisfaction - Live at Glastonbury Festival (29 junio 2013)




jueves, 28 de julio de 2016

Recorrido Domingo 31 de Julio FONDISTAS TOLEDANOS

Recorrido de los FONDISTAS TOLEDANOS para este fin de semana:

Vega - Salto del Caballo - Noria del Río - Puente Alcántara - El Valle - Fuente del Puente San Martín - La Olivilla - La Peraleda hasta Tabordo - Y vuelta a La Vega derechos, o bien por la Senda hasta el Cristo de la Vega... (y lo que se tercie).

Publicado por José Ignacio

lunes, 25 de julio de 2016

Se necesitan VOLUNTARIOS y VOLUNTARIAS para la Vuelta Ciclista a Toledo 2016


Desde el Patronato Deportivo Municipal de Toledo (PDM) nos demandan Voluntarios y Voluntarias para la "Vuelta Ciclista a Toledo 2016" que tendrá lugar el 7 de Agosto en Toledo (Santa María de Benquerencia - Zocodover)

Más información sobre la misma la podremos encontrar en: Club Peña Bahamontes.

Toda y todo interesado en el tema habrá de ponerse en contacto con Mar Álvarez a través del siguiente teléfono: 690 670 424.

La reunión de voluntarios será el Martes 2 de Agosto a las 18:00 en la sede del P.D.M. de Toledo, en General Villalba pabellón nº 11. Los interesados que llamen antes de ese día al 690 670 424 para dar su nombre, dos apellidos, teléfono y dni. El día de la reunión es sólo para decirles dónde se colocan, repartir peto y dar los puestos por escrito.

Pues a colaborar...

Publicado por José Ignacio

viernes, 22 de julio de 2016

RECORRIDO DOMINGO 24/07

Queridos seres humanos y humanas:

Este finde toca LA VEGA-SALTO DEL CABALLO-PASEO DE LA ROSA- FUENTE DEL MORO- ROTONDA LUZ DEL TAJO.... y vuelta a la Vega directamente o Senda Ecológica.

Un saludo.

jueves, 14 de julio de 2016

RECORRIDO PRÓXIMO DOMINGO 17/07

Buenas tardes chavalada:
Este domingo recorrido sombreado y con fuentes:

LA VEGA-Pº RECAREDO-PASARELA CRISTO DE LA VEGA-SAN PEDRO EL VERDE-SENDA ECOLÓGICA-PUENTE SAN MARTIN-CASA DEL DIAMANTISTA-PUENTE ALCÁNTARA-SAFONT-LA VEGA

lunes, 11 de julio de 2016

Curso gratuito preparatorio y formativo de Arbitro de Fútbol

Curso gratuito preparatorio y formativo de Arbitro de Fútbol de habilitación al Comité Territorial de Árbitros de Fútbol. Formación teórico-práctica.

Destinado a Jóvenes de 16/20 años.

Fecha del 15/09 al 15/10

Interesados llamar 925280059 en horario de 8:00 a 15:00
Informa: Fernanda
Publica: José Ignacio

viernes, 8 de julio de 2016

RECORRIDO PRÓXIMO DOMINGO 10/7

Apreciados todos y todas:

Este domingo recorrido novedoso, innovador, refrescante: LA VEGA-SAN ANTON-GENERAL VILLALBA-ESCUELA DE GIMNASIA (RECORRIDO 4KMS)-SALIDA POR AVENIDA DE EUROPA-RECORRIDO SAN SILVESTRE-LA VEGA... y el que quiera más guerra que prolongue por donde quiera o pueda.

Saludos

sábado, 2 de julio de 2016

+ ARTES EN LA PLAZA (Por Chema Díaz-Ropero)

El próximo martes 5 de julio, a las 8 de la tarde, en la Plaza de Toros de Toledo, vamos a inaugurar una exposición con objetos que se realizaron en el evento + ARTES en la Plaza los días 18 y 19 de junio. Se expondrán las manos de artistas ( de María Toledo, Ana Alcaide y Julián Maeso), las esculturas de metal, varias piezas de cerámica (rakú y decoradas con humo), una de las esculturas de talla con motosierra, graffitis así como paneles explicativos de los procesos artísticos.

También se expondrán las obras de cerámica finalistas del concurso organizado por la Escuela de Arte con la Comunidad de Propietarios de la Plaza para conmemorar el 150 aniversario.

La exposición estará abierta de 6 a 9'30 de la tarde hasta el día 15.

Por Chema Díaz-Ropero
Publicado por José Ignacio